メディカルハーブが素晴らし過ぎる。飲んだらメンタルが強化されて仕事のストレスが半分になった話

キミも職場や家庭でトラブルがあって強いストレスを感じることがあると思う・・・っ！

今日はそんなときに強い味方になってくれるサプリを紹介する！

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うまく使えばめちゃくちゃストレス対応が楽になるぞ！ほぼ裏ワザに近い！
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メディカルハーブって何だ？
セントジョーンズワートはメンタルハーブ
海外では薬で処方されるほど効果が高い
なぜメンタルに効くのか？
悪魔を追い払うハーブ？
よく研究されたハーブで効果と安全性が高い
妊婦は飲んじゃダメ、薬との相性もあるぞ
飲み方はサプリの錠剤かハーブティ

メディカルハーブって何だ？

メディカルハーブってのは、心身に調子を整えてくれる効果のある植物とかのことだ。

薬は一つの成分だけで一点集中って感じだが、

ハーブは色んな成分が入っていて、薬よりも穏やかに作用して全身に効果があるものだ！

成分の量も薬に比べると非常に少ないっ！
だから副作用の心配がほぼないんだな。

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これは薬が無かったころの人間の知恵で自然療法ってものの一つだ。
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セントジョーンズワートはメンタルハーブ

これがうまく使えばメンタル強度が爆上がりの超おすすめハーブだっ・・・！

仕事で怒られる
ミスしてしまって落ち込む
夫婦喧嘩
冬や梅雨時で気分が落ち込む
今日はなんとなく気分が落ち込む/イライラする

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などなど、こんなことあるよな？気分を穏やかにしてくれるぞ。
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サプリやハーブってのは体感できるものは結構少ないんだが、こいつは明らかに変化を感じられる素晴らしいハーブだ。

解説していくぞ！

海外では薬で処方されるほど効果が高い

セントジョーンズワートは、その効能と安全性が様々な研究で証明されてるハーブだ。

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世界的に実績と信頼があるっ！
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とくにドイツでは薬として処方してるくらいだ。

日本でももちろん効能が認められていて、サプリメントとして販売、注目されてるぞ！

厚生労働省のサイトにも効果が載っているぞ！

特に、うつや不眠の解消。
ほかには女性だと更年期障害や月経前の諸症状の緩和だ！

なぜメンタルに効くのか？

普段気分よく生活しているときは、キミの脳内でセロトニン、ドーパミン、ノルアドレナリンがバランスよく保たれてる状態なんだ。

これらは意欲や気分を高めるために活躍している。

ところが精神的にキツイことがあったとき、これらの物質が露骨に減る・・・！

ざっくり言うと、セントジョーンズワートは、

この超大切な神経伝達物質の分解を抑える。
セロトニンが他の神経細胞に吸収されて減っちゃうのを防ぐ

この２つの効果によって、脳の神経伝達物質のバランスを整えてくれる。

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その結果、気分の落ち込みをやわらげてくれるってことだ！
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悪魔を追い払うハーブ？

セントジョーンズワートは古代ギリシャ時代から親しまれてきた伝統のハーブだ。

ヨーロッパでは色々な病気や不調に効くってことで、

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『悪魔を追い払うハーブ』
と呼ばれてきた！
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よく研究されたハーブで効果と安全性が高い

セントジョーンズワートは1980年代にイギリスの医学誌にハーブの研究結果が発表されて一躍有名になった。

『副作用もないとても安全なうつ症状に効果のあるハーブ』

と言うことで一躍人気のハーブになったんだ！

アメリカではサンシャインハーブやハッピーハーブなどと呼ばれ、心を前向きにして気分を向上・安定させる元気が出るサプリメントとして親しまれているぞ！

日本でもイライラやストレスによる不安を抑えて精神を安定させる効果があるとされて、利用されているっ！

医学論文で証明されてる効果について説明するぞ！

セントジョーンズワートは神経が緩ませ心身をリラックスに導く！

緊張や『あれやだなーっ』て気持ち、不安、イライラ、動揺といった心の動揺を抑えてくれるぞ！

さらにはホルモンやメラトニン分泌を高めてくれるから、不眠の解消にも有効だ。

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ストレスが強い時って眠れないだろ？
寝る一時間前くらいに飲むと良く眠れるぞ！
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神経を安定させたり気分を高揚させたりする働きがある。

落ち込みや絶望感などのうつ状態や無気力を改善してくれるぞ。

抗うつ薬なんかと比べて、作用が穏やかで副作用が少ないのがいいところだ！気軽に使って大丈夫！

女性の中には月経前にはイライラしたり不安定になる人も多いと聞く。

ウチの奥さんもそうだっ・・・。

さらに更年期に差し掛かれば気分が晴れなかったり、疲れやすくなったりと色んな症状が出てしまうよな。

女性は本当に大変だ。

そこでセントジョーンズワートだっ！

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ホルモンバランスを整えてくれる効果でこれらの不調の改善にも効果があるぞ！
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妊婦は飲んじゃダメ、薬との相性もあるぞ

セントジョーンズワートはかなり多くの研究がされてて安全なハーブと言える。

ただ妊婦や子供に対しては検証が少ない。

特に大昔には、妊娠中絶薬として使われていた歴史があるらしいので妊婦さんは厳禁だ！

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さらに一般的に、このハーブは薬の効果を減らしてしまう。
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何か別の体調不良で薬を飲むときはやめておこう！

飲み方はサプリの錠剤かハーブティ

どちらもお勧めだ。

ただ、例えばひじょーに嫌なことが突然あった時のために錠剤のサプリを持っておくと便利だと思う。

サプリメントは大体海外性がコスパに優れてるが、このハーブに関してはDHCがコスパが良くて手に入りやすいのでお勧めだ。

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海外性もたくさん使って試したが、体感的にもDHCのものはかなり良かったっ！
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信頼して使っている！

ハーブティは薬草っぽい味がするものが多い。飲みやすくブレンドされているものがおススメ。

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これが飲みやすくてめちゃくちゃおいしいぞ！
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最後まで読んでくれてありがとう！
この記事が役に立つと嬉しい。
キミが世界で一番幸せになるように祈っている！
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今回紹介した方法はメンタル強化術の中でも即効性はあるけれど根本的なメンタルの強さを上げるものではない。

打たれ強くなるにはメンタル力の底上げが必要。

そのためにはこちらの記事も併せて読むこと！